Det finns många saker som man bör tänka på när man håller på med löpning. En viktig sak är att man måste komma ihåg att återhämtning är minst lika viktig som själva träningen. Därför ska man försöka att se till att man ha en bra balans av dem båda, träning och återhämtning. För en del […]

Read More

Att springa långa lopp, från maraton till ultra-lopp har blivit en klar trend inom löparsporten. Olika maratonlopp har körts i hela världen fram tills nu och håller du på att träna inför ett sådant så kan du läsa igenom denna artikel. Alla kan vara med Såvida du inte är riktigt sjuk, har hjärtfel eller är […]

Read More

Löpning för barn

Att barn gillar att springa är ingen hemlighet och många aktiva barn är nästan outtröttliga. Betyder det dock att löpning är en bra idé för barn? Om de vuxna i familjen tränar löpning börjar ofta barn intressera sig för samma aktivitet och en del barn vill gärna följa med föräldrarna till löpspåret. Löpning är en […]

Read More

Att löpträna är otroligt populärt och det är inte så konstigt, löpning är en nästan oslagbar motionsform när det kommer till enkelheten. Få sporter är så enkla att utöva som löpning – det krävs ingen dyr utrustning eller omfattande planering utan det är i princip bara att snöra på sig skorna och bege sig ut […]

Read More

Att man behöver röra på sig vet de flesta. Vi lever i dag i en värld som gör att vi blir mer stillasittande än vad som kanske är bra för oss. Det finns många lösningar på detta, och många redskap för att vi enklare och smidigare ska kunna få motion dagligen. Genomsnittligen behöver vuxna människor […]

Read More

Recent Posts

Hitta inre ro med löpning

Springa maratonlopp

Löpning för barn