Att löpning är bra för sinnet är idag ett väldokumenterat faktum som inte är att förakta om man funderar på att börja springa. Det händer nämligen en hel del saker i hjärnan som får människan att må bra både under och efter loppet som alla är förknippade med välbefinnande, lugn och kreativitet.

Genom att mäta människans hjärna och fysik under löpning har forskare idag upptäckt att man hamnar i ett slags sinnestillstånd när man springer som kan liknas vid meditation, yoga, berusning eller olika former av konstnärliga uttryck. Man kan jämföra det med en målare eller en skulptör som så att säga hamnar ”i zonen” när själva skapandet kommer igång, och ofta beskriver det som att hela omvärlden försvinner.

Hjärnan består av två hjärnhalvor och när vi springer är det den vänstra som framförallt stimuleras. Det är just här som kreativiteten sitter och det är därför inte så underligt att löpare ofta vill ”springa på saken” snarare än sova när det är dags för problemlösning av olika slag.

Author maximillian
Published
Categories Sport
Views 147